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Bienestar Archives - Page 3 of 9 - Revista Selecta Panamá

La legendaria salsa china

June 2016 |

En la gastronomía china, el uso de salsas es recurrente y toda una tradición. En gastronomía se denomina salsa a una mezcla líquida de ingredientes fríos o calientes que tienen por objetivo acompañar a un plato. La consistencia … Seguir Leyendo

Educación y juego

June 2016 |

La importancia del juego en la educación es grande, pone en actividad todos los órganos del cuerpo, fortifica y ejercita las funciones síquicas. El juego es un factor poderoso para la preparación de la vida social del niño; … Seguir Leyendo

Cereales, ricos y saludables

May 2016 |

Los cereales son alimentos que siempre se han constituido como la base de la alimentación en muchos pueblos y culturas del mundo, gracias a su facilidad de cultivo, preparación y sus principales propiedades nutricionales. Son indispensables para la … Seguir Leyendo

Inteligencia múltiple

May 2016 |

LA TEORÍA DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES ES UN MODELO DE CONCEPCIÓN DE LA MENTE PROPUESTO EN 1983 POR HOWARD GARDNER, PROFESOR DE LA UNIVERSIDAD DE HARVARD, PARA EL QUE LA INTELIGENCIA NO ES UN CONJUNTO UNITARIO QUE AGRUPE … Seguir Leyendo

Quinua, ideal todas las dietas

March 2016 |

La quinua al poder emplearse como un cereal, es especialmente beneficiosa en la dieta de personas celíacas, ya que no contiene gluten. Asimismo, por su alto contenido en fibra y su mayor aporte proteico respecto a los cereales, … Seguir Leyendo

Ideal para celebraciones

February 2016 |

Por su forma, por su sabor y por su versatilidad, los palitroques son ese elemento que se han constituido en un plato obligado de toda celebración. Decoran a las mil maravillas, son combinables con gran variedad de sabores … Seguir Leyendo

El Neurodesarrollo infantil

February 2016 |

Los primeros años en la vida de un individuo se acompañan de una serie de hechos anatómicos y funcionales que expresan un enriquecimiento de la conducta a través del proceso de maduración neurológico que los lleva a adquirir … Seguir Leyendo

Beneficiosa para el cuerpo

January 2016 |

Producida a base de densos granos de soja, es naturalmente rica en proteínas, ácidos grasos esenciales y una variedad de vitaminas y minerales. Beber este tipo de leche provee al cuerpo una nutrición balanceada sin contener las grasas saturadas y el colesterol propio de la leche entera de vaca. Seguir Leyendo

FRUTOS SECOS Y LA SALUD CARDIOVASCULAR

December 2015 |

Los frutos secos son alimentos concentrados energéticamente, pero muy nutritivos, es decir, poseen alta densidad calórica porque en poco volumen concentran calorías, pero al mismo tiempo, están colmados de nutrientes beneficiosos para el organismo.

LOS FRUTOS … Seguir Leyendo

TEMPORADA DE GUANDÚ

November 2015 |

El cultivo del Guandú data de unos 3,000 años, se cree que es oriundo de la India y llegó a las Antillas y a Panamá por las rutas de los esclavos traídos a las Américas por los conquistadores. … Seguir Leyendo

¡POR TU SALUD, FRIJOLES!

October 2015 |

Los frijoles son fuente de carbohidratos complejos, proteína, vitaminas, minerales y fibra. Tienen un bajo contenido de grasa y, por ser un alimento de origen vegetal, no contienen colesterol. Seguir Leyendo

INSOMNIO TECNOLÓGICO

October 2015 |

Consultar el smartphone o la tableta antes de dormir es la rutina de muchos chicos antes de acostarse.
Esta costumbre es muy nociva, si lo que se pretende es conciliar el sueño ya que los dispositivos tecnológicos utilizan pantallas retroiluminadas y activan zonas del cerebro que anulan el sueño. La actividad predecesora a la conciliación del sueño debe ser tranquila e inducir a dormir. Seguir Leyendo

BUSCANDO LA SONRISA PERFECTA

October 2015 |

LA ODONTOLOGÍA MODERNA HA CAMBIADO EL CONCEPTO.
HOY DÍA, ADEMÁS DE LA CIENCIA, TAMBIÉN ES RESPETADA COMO UN ARTE. ACTUALMENTE LAS PERSONAS NO DESEAN SOLO UNA SONRISA SALUDABLE, PERO SÍ UNA SONRISA SALUDABLE Y EXTREMADAMENTE BONITA. Seguir Leyendo

POR TU SALUD ALMENDRAS Y NUECES

September 2015 |

Los beneficios de las almendras para la salud de las personas son múltiples. Tienen un 52% de grasas. Seguir Leyendo