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Buena Salud Archives - Revista Selecta Panamá

artículos de salud

La imprescindible crema de leche

September 2017 |

LA CREMA DE LECHE ES UN INGREDIENTE QUE APARECE EN MUCHAS RECETAS TANTO DULCES COMO SALADAS, PUES FORMA PARTE DE MUCHAS SALSAS EN LAS QUE SE UTILIZA PARA DAR TEXTURA.

Se trata de un producto que se utiliza bastante en … Seguir Leyendo

Con leche de almendras logra un vientre plano

August 2017 |

Es la favorita de las leches para quienes buscan siempre incorporar lo saludable en su dieta diaria.

El consumo de la leche de almendras es aconsejable cuando no se puede ingerir la habitual leche de vaca, además de tener propiedades … Seguir Leyendo

Verdades con sabor a mantequilla

July 2017 |

LA  MANTEQUILLA  ES  LA  FORMA  MÁS  FÁCILMENTE   ABSORBIBLE  DE  VITAMINA  A  NECESARIA  PARA  LA   TIROIDES Y LA SALUD SUPRARRENAL. Beneficios del consumo moderado de mantequilla:

Contiene   ácido   láurico,   importante   en   el   tratamiento   de   las   infecciones por hongos y  cándida.

Contiene … Seguir Leyendo

La mayonesa – Fuente de omega 3

April 2017 |

En los últimos tiempos se ha presentado a la mayonesa como un producto terrible que influye en el mal estado de salud. Hay pros y contras en cuanto a si incluir la mayonesa en su dieta diaria o no, pero … Seguir Leyendo

El versátil palitroque

March 2017 |

El palitroque es un tipo de pan crocante, originario de Italia. En algunos países se le conoce con otros nombres; en Cuba es colín, en Puerto Rico le llaman grissinis, para los franceses es longuet y muchos en español le … Seguir Leyendo

Dip de queso crema y cebolla

January 2017 |

Este dip será del gusto de todos es riquísimo y aunque lleva cebolla su sabor es realmente exquisito y combina con todo.

Ingredientes: 1 queso crema grande. 1/4 de crema ácida 1 cebolla mediana entera Sal al gusto 1 tallo … Seguir Leyendo

Frutas desecadas ricas en nutrientes

December 2016 |

No hay duda que las frutas desecadas son una opción ideal a la hora de disfrutar de algunas frutas de manera completamente diferente, ya que consisten en un proceso de desecación de la fruta fresca que provoca que su contenido … Seguir Leyendo

Lentejas, aconsejables para los vegetarianos

October 2016 |

Contienen fibra, importante para favorecer el tránsito intestinal y evitar estreñimiento, pero además ayuda a disminuir los niveles de glucosa en sangre. Seguir Leyendo

Una delicia llamada queso crema

September 2016 |

Una sola ración de queso crema (consideramos como ración 1 cucharada, es decir, unos 14.5 gramos de queso crema) contiene aproximadamente 50 calorías. Si lo comparamos con otros lácteos, el queso crema es más calórico que la media … Seguir Leyendo

El célebre queso

July 2016 |

Además de ser delicioso, el queso es una importante fuente de hidratos de carbono, calcio y proteínas. Seguir Leyendo

La legendaria salsa china

June 2016 |

En la gastronomía china, el uso de salsas es recurrente y toda una tradición. En gastronomía se denomina salsa a una mezcla líquida de ingredientes fríos o calientes que tienen por objetivo acompañar a un plato. La consistencia … Seguir Leyendo

Cereales, ricos y saludables

May 2016 |

Los cereales son alimentos que siempre se han constituido como la base de la alimentación en muchos pueblos y culturas del mundo, gracias a su facilidad de cultivo, preparación y sus principales propiedades nutricionales. Son indispensables para la … Seguir Leyendo

Quinua, ideal todas las dietas

March 2016 |

La quinua al poder emplearse como un cereal, es especialmente beneficiosa en la dieta de personas celíacas, ya que no contiene gluten. Asimismo, por su alto contenido en fibra y su mayor aporte proteico respecto a los cereales, … Seguir Leyendo

Ideal para celebraciones

February 2016 |

Por su forma, por su sabor y por su versatilidad, los palitroques son ese elemento que se han constituido en un plato obligado de toda celebración. Decoran a las mil maravillas, son combinables con gran variedad de sabores … Seguir Leyendo